本文摘要：红薯莲子粥1.莲子，百合，红豆，糯米浸整洁。

红薯莲子粥1.莲子，百合，红豆，糯米浸整洁。红薯去皮切块。

2.所有食材放进压力锅，三碗水。3.通上盖子，摁粥的键。4.待排气完。5.不吃的时候调到蜂蜜。

​​​湘西土匪鸡1.鸡屠宰洗涤，托大块，青红椒切块2.2.锅留底油入葱姜蒜煸香，进鸡块煸炒出有油，进豆瓣酱，辣妹子翻炒烹入配料。3.加汤入调料，烧约20分钟左右。

4.进青红椒'收汁，淋油，装盘。​​​鱿鱼米肠1.煮一个鸡蛋饼，切丁可用。

2.托胡萝卜丁、黄瓜丁、肉丁、虾丁。3.锅中打气放进肉丁炒香，重新加入米饭翻炒，加入适量盐接着翻炒。

4.重新加入胡萝卜丁、黄瓜丁、虾丁、鸡蛋丁接着翻炒2分钟，出有锅。5.鱿鱼去头去内脏洗涤，除去表面的一层皮。6.把米饭取出鱿鱼肚子里面，用牙签封口。

7.入锅蒸10分钟左右切片。

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